Az edzés során különösen arra kell figyelni, hogy elkezdődjön!

A csapatról


A teljesen kezdőktől a nagyon haladókig – hallgatók, oktatók, alumnusok, sportolni vágyó felnőttek, mindenki, aki az egészségéért rendszeresen tenni akar. A Sashegyi Gepárdok futócsapat, az ELTEker bringamániások, az Egyetemi Csikóhalak úszókör és a Polythlon Egyetemi Triatlon Klub. 4 csapat, 4 sport, 4 választás, ha az állóképességedet akarod növelni, ha meg akarsz tanulni futni, úszni, tekerni, ha egy sportos közösségre vágysz.

Fontos számunkra, hogy mindenkinek segítsünk a kitűzött cél elérésében, edzői szakértelmet, jó felszereltségű edzésközpontot és egy garantáltan jókedvű társaságot biztosítva. Ha az álmod akár egy egészségesebb életmód, akár egy Maratonra, Balatonkerülésre, Átúszásra vagy egy Ironmanre való felkészülés, számíthatsz ránk. Hiszen mindannyian elkezdtük valahol, és lépésről lépésre haladunk tovább utunkon úgy, hogy közben jól érezzük magunkat az edzéseken, és akár utána is.

A hajnali vagy esti úszás, a rendszeres futás, vagy egy nehéz verseny sokkal könnyebben megy, ha van egy csapat, aki bíztat és támogat, hiszen mi is veled együtt küzdünk nap, mint nap. Ha épp nem edzünk, akkor együtt filmezünk, bulizunk, kirándulunk, és közben sporttársakból barátokká válunk. Felemelő érzés a tiszaújvárosi Klubcsapat Bajnokságon, az Ultrabalatonon vagy a nagyatádi Ironmanen a sok pirosmezes közé tartozni, amit csak akkor tapasztalhatsz meg, ha eljössz egy edzésünkre és kipróbálod, milyen érzés Gepárdnak, Polythlonosnak lenni!

Edzéseink


Hetente 6 alkalommal a Hajós Alfréd és a Tüske uszodában.

Úszás
Hétfő: 19:00-20:00 (Tüske*)
Kedd: 6:00-7:30 haladó (Hajós**) (kezdő: 6:30-tól)
Szerda: 19:00-20:00 (Tüske*)
Csütörtök: 6:00-7:30 haladó (Hajós**) (kezdő: 6:30-tól)
19:00-20:00(Tüske*, júni 30-ig!)
Péntek: 19:00-20:00 (Tüske*)
Nyíltvíz: Megbeszélés szerint
Árak: *1300Ft, **1500Ft

Hetente kétszer kül-, illetve beltéren.

Kerékpár
Szerda: 09:00 BEAC-ról (Augusztusig)
Hétvége: aktuális információkért légy tagja a csapatnak

Hetente több alkalommal a BEAC-ról indulva.

Futás
Hétfő: 16:30-17:30 (középhaladó, Gitta)
19:00-20:00 (futóiskola, Gábor)
Kedd: 10:00 Normafa (egyeztetés után)
19:00-20:30 (középhaladó, Attila)
19:00-21:00 (Gepárd, Gábor)
Csütörtök: 10:00 Normafa (egyeztetés után)
18:00-19:30 (középhaladó, Gitta)
19:00-21:00 (Gepárd, Gábor)

Hetente háromszor a BEAC-on.

Erősítés
Hétfő: 18:00-19:00 (Bence)
Kedd: 20:45-21:30 (Attila)
Csütörtök: 19:45-20:45 (Gitta)

Edzőink


Keresztesi Gitta

Gitta csapatunk vezetője és egyik legsokoldalúbb edzője. A triatlonos társadalomban országszerte ismerik a nevét, köszönhetően több éves versenyzői múltjának és halkszavúságának... :) Nagyon sok kisgyermekkel és fiatallal szerettette meg az úszást jó hangulatú edzései során. Szíve-lelke a Polythlon, így bármilyen technikai, de akár személyes jellegű kérdéssel kapcsolatban is lehet rá számítani. Kétszer teljesítette már az ironmant, ahol mindenféle nehézség nélkül, a szokásos mosollyal az arcán ment végig a pályán. Az úszások mellett erősítést és futóedzést is tart.

Nyári József

Józsi néhány éve egyetemistaként csatlakozott a klubhoz. Pályafutása kezdetén a triatlonversenyeket mellúszásban és trekking biciklivel teljesítette, mára azonban 10 órán belüli ironman eredménnyel büszkélkedhet. Klubunkon belül az egyik legjobb úszó, illetve legerősebb kerékpáros, így ő az élő példa arra, hogy milyen sokat elérhet egy amatőr sportoló megfelelő kitartással és alázattal. Úszásokon terelgeti a csapatot, és mindent megtesz a jobb eredmények eléréséért.

Őszi Krisztián

Krisz elsősorban az indoor cycling edzéseket tartja, illetve koordinálja. Remek névmemóriával rendelkezik. :) Edzései során rendkívüli módon fejlődik zenei kultúránk, a bringás képességeink mellett természetesen. Ha hozzá jársz edzeni, többször feljuthatsz a "Metál-hegység" csúcsára, illetve megtudhatod, hogy mit mond a róka! Igazi bringa-fanatikus, aki a kilómétereket tízezres nagyságrendben gyűjti. Ő is teljesített már ironman-t, így bátran lehet számítani tanácsaira a felkészülés során.

Pelsőczy Attila

Ati a középhaladó futóedzéseket tartja, ahol mindenki elindulhat a gyorsasághoz vezető úton. Fantasztikus névmemóriájának köszönhetően 1-2 hónap alatt bárki keresztnevét, vagy annak kezdőbetűjét megjegyzi :) Profi hegyifutó (válogatott kerettag), melyet leginkább talán annak köszönhet, hogy kedvenc budapesti helye a Meredek utca... Edzésein mindig van helye a humornak, így rendkívül jókedvűen tudunk fejlődni a kemény edzések során.

Szabó Gábor

Gábor (azaz edzőbá) a gepárdok falkavezére, így a haladó futóedzéseket ő tartja, melyek során mindenki megtanulhatja, hogy milyen az a könnyűgyors, közepesgyors, lendületes gyors ... :) A szemünk állásából meg tudja mondani milyen futócipőre van szükségünk, mivel a sportolás mellett futófelszerelésekkel is foglalkozik. Minden lányhoz van egy kedves szava, hiszen igazi úriember, mindemellett profi hosszútávfutó, számos országos szintű eredménnyel rendelkezik. Aki komolyabban szeretne foglalkozni a futással, mindenképp keresse meg és próbálja ki, milyen jó dolog gyorsan futni!

Támogatóink


Csatlakozz csapatunkhoz!


Készen állsz, hogy csatlakozz hozzánk? Szuper! Hívd Gittát vagy írj neki e-mailt, de legjobb, ha személyesen eljösz valamelyik edzésünkre!

BEAC Bogdánfy utcai sporttelep
1117 Budapest, Bogdánfy utca 10. BEAC fszt. 12.