Futás

Kezdő futás

Hely:

BEAC Bogdánfy utcai sporttelep
1117 Budapest, Bogdánfy utca 10. BEAC
fszt. 11.

Mikor:

Hétfő 16.30 (szorgalmi időszakban).
Bővebben: edzéseink

A szorgalmi időszakok alatt lehetőség van kezdő futásra járni, majd a szorgalmi időszak végével várunk a középhaladó, kis gepárd edzéseken. A legközelebbi rekortán futópályákra és az InfoPark kör az edzéshelyszín, természetesen a BEAC-ról indulva. Futás és néha séta is az edzés része, valamint a futóiskolát is sokszor elővesszük. Várunk mindenkit, aki még csak most ismerkedik a futással.

Középhaladó futás - Kis Gepárdok

Hely:

BEAC Bogdánfy utcai sporttelep
1117 Budapest, Bogdánfy utca 10. BEAC
fszt. 11.

Mikor:

Hétfő, Szerda 18.00-19.30.
Bővebben: edzéseink

Hétfőn a gepárdok által is látogatott futóiskolát tartunk a Kopaszi gáton. BEAC-ról indulunk, laza kifutás, majd futóiskola rész és iramjáték, a végén pedig vissza az InfoParkba. Ennek a párja a szerdai futás, mely 10-16 km hosszú és 5p-6p közötti tempóban haladunk. Itt 2 edzővel zajlik a futás, így van aki az elejével megy és van aki a végével. Hasonló a Gepárdos edzésekhez, felfutások és résztávok vannak.

Haladó futás - Gepárdok

Hely:

BEAC Bogdánfy utcai sporttelep
1117 Budapest, Bogdánfy utca 10. BEAC
fszt. 11.

Mikor:

Kedd, csütörtök 18.00-tól.
Bővebben: edzéseink

A leggyorsabb futóink a Sashegyi Gepárdok, akik a Normafa-Sashegy-Gellért-hegy Bermuda háromszögben róják a kilométereket. Egy edzés akár 25-30 kilis is lehet, benne felfutások és lendületes részekkel, de ez ne tántorítson el, várnak mindenkit! Erős résztávokat a BEAC melletti BME rekortán pályán végzik.